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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月4日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第12轮结束两场比赛的争夺。
第三节，福建进攻端终于打开，翁金郎里突外投连得5分，杰曼打成2+1，双方一节对攻战，福建单节追回5分，105-86。第四节，福建攻势不减，翁金郎和杰曼接连外线发炮，广东的命中率却明显下降，最后1分23秒广东仅领先5分，但周琦利用反击轻松拿2分锁定胜局，最终，广东122-115战胜福建。
广东队：杜润旺27分4篮板，徐杰17分6助攻，胡明轩25分5篮板8助攻，周琦17分10篮板2盖帽，马尚布鲁克斯8分10助攻，沃特斯11分9助攻，张文逸13分。
广东122-115福建
青岛队：杨金蒙9分，赵嘉义22分7篮板6助攻，王睿泽23分4篮板2助攻，杨瀚森10分14篮板8助攻2封盖，鲍威尔6分8篮板3助攻。
天津100-83青岛
福建队：杰曼33分13篮板6助攻，翁金郎24分，黎伊扬8分7篮板6助攻，李江淮17分，梅克12分9篮板，约瑟夫-杨11分。
天津队：李荣培8分5篮板5助攻，张云梦12分8篮板4抢断，谷泽浴13分7篮板，詹姆斯7分10篮板，时德帅17分8篮板，罗切斯特31分7篮板11助攻，赖俊豪6分7篮板。
第一节，广东开场后气势如虹，轰出20-4的完美开局，福建队在最后3分钟才略有起色，第一节广东34-26领先。第二节，福建队一度将分差缩小到4分，但广东攻势再起，徐杰、杜润旺等射手屡有斩获，广东单节再轰39分，半场73-49领先福建。
（勿忘初衷）
【球队数据】
2024年中国女篮系列热身赛第五场，继续坐镇西安主场的中国女篮以56-74不敌日本女篮。
虽然主力大面积缺席，但中国队的第二阵容得到了很好的锻炼，年轻球员杨舒予在这几场比赛中发挥出色，主教练郑薇也特意点评了杨舒予的表现。
“杨舒予是这两年来球队一直着力培养的，因为她非常有天赋，身体和技术都有一定的基础，但是她很年轻，所以她在正赛里面的发挥总是不稳定，但是呢我觉得就是从这几场比赛来看，她又长进了一些，尤其在个人攻击能力方面，做的比之前要好了一些，而且防守上我觉得她也提高了很多，我想通过这样的比赛，希望她能够积累更多的经验，在以后的比赛里发挥作用。”
至此，中国女篮结束了在国内的五场热身赛，对阵澳大利亚女篮1胜2负，对阵日本女篮2战皆负，五场热身赛合计1胜4负。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
少帅有能！TNT：当法布雷加斯在2024年接任科莫教练时，球队还在意乙。如今他们以4-1赢下队史首场欧冠比赛！
✅ 2024：以助理教练身份帮助科莫升入意甲
✅ 2025：作为主教练带队进入意甲前十
✅ 2026年9月：率队赢下科莫历史上首场欧冠比赛
✅ 2023：法布雷加斯在科莫以球员身份退役
✅ 2026年5月：率队进入意甲前四，队史首次晋级欧冠
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
《技术为王——足球技战术指南》是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材，其意义和影响都将载入中国足球史册。
【比赛分析】
北京时间12月4日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第12轮结束两场比赛的争夺。
第三节，福建进攻端终于打开，翁金郎里突外投连得5分，杰曼打成2+1，双方一节对攻战，福建单节追回5分，105-86。第四节，福建攻势不减，翁金郎和杰曼接连外线发炮，广东的命中率却明显下降，最后1分23秒广东仅领先5分，但周琦利用反击轻松拿2分锁定胜局，最终，广东122-115战胜福建。
广东队：杜润旺27分4篮板，徐杰17分6助攻，胡明轩25分5篮板8助攻，周琦17分10篮板2盖帽，马尚布鲁克斯8分10助攻，沃特斯11分9助攻，张文逸13分。
广东122-115福建
青岛队：杨金蒙9分，赵嘉义22分7篮板6助攻，王睿泽23分4篮板2助攻，杨瀚森10分14篮板8助攻2封盖，鲍威尔6分8篮板3助攻。
天津100-83青岛
福建队：杰曼33分13篮板6助攻，翁金郎24分，黎伊扬8分7篮板6助攻，李江淮17分，梅克12分9篮板，约瑟夫-杨11分。
天津队：李荣培8分5篮板5助攻，张云梦12分8篮板4抢断，谷泽浴13分7篮板，詹姆斯7分10篮板，时德帅17分8篮板，罗切斯特31分7篮板11助攻，赖俊豪6分7篮板。
第一节，广东开场后气势如虹，轰出20-4的完美开局，福建队在最后3分钟才略有起色，第一节广东34-26领先。第二节，福建队一度将分差缩小到4分，但广东攻势再起，徐杰、杜润旺等射手屡有斩获，广东单节再轰39分，半场73-49领先福建。
（勿忘初衷）
【球队数据】
2024年中国女篮系列热身赛第五场，继续坐镇西安主场的中国女篮以56-74不敌日本女篮。
虽然主力大面积缺席，但中国队的第二阵容得到了很好的锻炼，年轻球员杨舒予在这几场比赛中发挥出色，主教练郑薇也特意点评了杨舒予的表现。
“杨舒予是这两年来球队一直着力培养的，因为她非常有天赋，身体和技术都有一定的基础，但是她很年轻，所以她在正赛里面的发挥总是不稳定，但是呢我觉得就是从这几场比赛来看，她又长进了一些，尤其在个人攻击能力方面，做的比之前要好了一些，而且防守上我觉得她也提高了很多，我想通过这样的比赛，希望她能够积累更多的经验，在以后的比赛里发挥作用。”
至此，中国女篮结束了在国内的五场热身赛，对阵澳大利亚女篮1胜2负，对阵日本女篮2战皆负，五场热身赛合计1胜4负。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
少帅有能！TNT：当法布雷加斯在2024年接任科莫教练时，球队还在意乙。如今他们以4-1赢下队史首场欧冠比赛！
✅ 2024：以助理教练身份帮助科莫升入意甲
✅ 2025：作为主教练带队进入意甲前十
✅ 2026年9月：率队赢下科莫历史上首场欧冠比赛
✅ 2023：法布雷加斯在科莫以球员身份退役
✅ 2026年5月：率队进入意甲前四，队史首次晋级欧冠
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
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