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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
意甲第3轮的一场较量中，拉齐奥客场2-1逆转战胜乌迪内斯。
拉齐奥在本场比赛当中一度被乌迪内斯率先进球，但此后弗拉泰西和古德蒙德松连进两球完成逆转，这也让他们得以在新赛季的意甲联赛当中继续保持全胜。
除了拉齐奥以外，前三轮意甲联赛过后保持全胜的球队还有两支，一支是拉齐奥的同城死敌罗马，他们在本轮比赛同样以逆转的方式战胜亚特兰大；另一支则是卫冕冠军国际米兰，他们也在经过逆转之后战胜那不勒斯。
【球队数据】
北京时间9月21日凌晨，2026-27赛季意甲第五轮全部结束，最后一场AC米兰3-0完胜莱切，至此最新积分榜也全部出炉，罗马、国际米兰、拉齐奥三支球队同积13分占据前三，罗马凭借净胜球优势领跑，卡利亚里12分排名第四，AC米兰11分升至第五，弗罗西诺内、尤文图斯、科莫三队都是10分，而卫冕冠军那不勒斯竟然只有7分排名第9，才踢5轮，积分榜已经挤成一团了。
尤文本轮终于赢球。
罗马13分
第一集团：
也是只差1分！
结果下半场开始仅仅6分钟，阿莱士·希门尼斯远射经过折射进入球门，佛罗伦萨1-1扳平。
而米兰这一场3-0的价值也就在这里。
前面罗马、国米、拉齐奥都是13分。
为什么？
最意外的可能还是那不勒斯。
罗马上半场由科内梅开二度，第6分钟就取得领先，第37分钟再次进球，一度2-0领先国米，看起来四连胜之后第五胜都已经在招手了。
第一和第五只有2分。
因为本赛季意甲前几轮拿分的球队实在太多了。
罗马13分。
第五轮结束之后，意甲积分榜最有意思的地方其实不是谁排名第一。
国际米兰13分。
从积分榜中游直接杀到第五，只差榜首2分。
罗马 2-2 国际米兰
这哪是拉开差距，这是直接全部挤在一起了。
而且身后的球队距离也非常近。
这一点还是挺有意思。
那不勒斯1-1又丢2分，直接掉到第9。
尤文虽然2-0赢球，但10分只能排名第7。
尤文图斯 2-0 亚特兰大
国际米兰13分
尤文图斯10分
科莫10分
第二集团：
弗罗西诺内10分。
科莫10分。
升班马弗罗西诺内本轮2-0战胜此前保持不败的科莫，5轮同样拿到10分，而且凭借净胜球直接排名第6；科莫输掉本赛季第一场比赛，同样10分跌到第8。
所以意甲前四名现在就是：
12分。
然后才是7分的那不勒斯。
本轮最后登场的是AC米兰，而且赢得相当轻松。
普利西奇率先帮助米兰打破僵局，他先用右脚完成漂亮停球，随后左脚完成进球，拉比奥在下半场刚过一小时之后将优势扩大至2-0，替补登场的迭戈·莫雷拉随后再下一城，最终米兰主场3-0完胜莱切。
5轮3胜1平1负，10分，第7。
佛罗伦萨 1-1 那不勒斯
罗马国米本来想在榜首大战中拉开差距，结果2-2握手言和，反而让拉齐奥趁机追了上来。
看排名米兰只是第五，但看积分差距，第一13分，第五11分，中间也就一场球都不到，一轮比赛结果不好，前五排名都有可能直接发生变化。
不过赢球之后尤文排名依旧不是特别高。
卡利亚里本轮1-0客场战胜乌迪内斯，丹尼尔·马尔蒂尼打进全场唯一进球，拿到三分之后5轮已经积12分，只落后榜首1分。
劳塔罗第46分钟就帮助国米追回一球，第79分钟再次进球完成梅开二度，国米从0-2落后之下硬生生追到2-2。最终两队各拿1分，也同时吃到本赛季第一场没有赢下来的联赛。
所以看起来罗马目前排名第一，但实际上根本谈不上任何明显优势，一轮比赛就足够让积分榜大洗牌。
3-0！
米兰11分。
面对前四轮全部输球的威尼斯，拉齐奥最终2-0取胜，扎卡尼第51分钟点球进球，诺斯林第60分钟扩大比分，更重要的是拉齐奥门将曼达斯上半场还扑出了威尼斯的点球，否则这场比赛也未必会如此顺利。
威尼斯 0-2 拉齐奥
本来是榜首大战，结果这一平反而把拉齐奥也放进来了。
弗罗西诺内10分
赛季才刚刚踢五轮，这个差距当然远远不能决定冠军，但至少开局来看，那不勒斯显然已经掉队了一小步。
于是一个非常罕见的局面出现了。
拿到三分之后，拉齐奥5轮4胜1平，同样来到13分。
13分。
五轮过后，那不勒斯只有7分，排名第9。
两队赛前都是四战全胜12分，谁赢谁就能够独占榜首。
拉齐奥13分
拿到这场胜利之后，米兰5轮积11分升到第五，而距离榜首三支球队其实只有2分。
那不勒斯客场面对佛罗伦萨，上半场吉尔莫打进个人一年多以来首个意甲进球，帮助那不勒斯1-0领先，佛罗伦萨上半场两次击中门框，那不勒斯自己也有一次中柱。
第28分钟，弗朗西斯科·孔塞桑门前完成进球，帮助尤文1-0领先；比赛后半段布雷默利用角球机会头球进球，最终尤文主场2-0战胜亚特兰大。
于是第五到第八又形成：
拉齐奥13分。
5轮过后3队13分并列第一集团，第四12分，第五11分，第六到第八又全部10分。
卡利亚里12分
差了6分。
拉齐奥当然不会放过机会。
国米13分。
罗马13分。
结果谁也没赢。
三支球队完全同分！
真正影响榜首格局的还是罗马与国米这一场。
最终双方各拿1分。
尤文10分。
而是有多少支球队挤在一起。
AC米兰 3-0 莱切
第一和第八也不过3分。
结果下半场风云突变。
AC米兰11分
而且米兰上一轮面对拉齐奥一度踢成2-2，如今3-0拿下莱切，至少进攻端终于打出一场比较舒服的比赛。
今年的意甲开局，真的是谁也甩不开谁了！
【历史交锋】
北京时间8月9日，巴黎奥运会男篮四强战，美国男篮95-91逆转险胜塞尔维亚男篮。本场比赛，勒布朗-詹姆斯攻防两端发挥出色帮助美国男篮逆转取胜。
全场比赛，詹姆斯出战32分钟，9投6中，三分球4中2，罚球3中2，得到16分12篮板10助攻，正负值+14。
在末节初段仍然落后13分的情况下，詹姆斯攻防一把抓，得分助攻的同时还长时间顶防约基奇，成为美国男篮逆转的功臣。
詹姆斯成为奥运会男篮比赛历史上首位多次（伦敦奥运会拿到过一次）砍下三双的球员。
（修楚）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
【比赛分析】
意甲第3轮的一场较量中，拉齐奥客场2-1逆转战胜乌迪内斯。
拉齐奥在本场比赛当中一度被乌迪内斯率先进球，但此后弗拉泰西和古德蒙德松连进两球完成逆转，这也让他们得以在新赛季的意甲联赛当中继续保持全胜。
除了拉齐奥以外，前三轮意甲联赛过后保持全胜的球队还有两支，一支是拉齐奥的同城死敌罗马，他们在本轮比赛同样以逆转的方式战胜亚特兰大；另一支则是卫冕冠军国际米兰，他们也在经过逆转之后战胜那不勒斯。
【球队数据】
北京时间9月21日凌晨，2026-27赛季意甲第五轮全部结束，最后一场AC米兰3-0完胜莱切，至此最新积分榜也全部出炉，罗马、国际米兰、拉齐奥三支球队同积13分占据前三，罗马凭借净胜球优势领跑，卡利亚里12分排名第四，AC米兰11分升至第五，弗罗西诺内、尤文图斯、科莫三队都是10分，而卫冕冠军那不勒斯竟然只有7分排名第9，才踢5轮，积分榜已经挤成一团了。
尤文本轮终于赢球。
罗马13分
第一集团：
也是只差1分！
结果下半场开始仅仅6分钟，阿莱士·希门尼斯远射经过折射进入球门，佛罗伦萨1-1扳平。
而米兰这一场3-0的价值也就在这里。
前面罗马、国米、拉齐奥都是13分。
为什么？
最意外的可能还是那不勒斯。
罗马上半场由科内梅开二度，第6分钟就取得领先，第37分钟再次进球，一度2-0领先国米，看起来四连胜之后第五胜都已经在招手了。
第一和第五只有2分。
因为本赛季意甲前几轮拿分的球队实在太多了。
罗马13分。
第五轮结束之后，意甲积分榜最有意思的地方其实不是谁排名第一。
国际米兰13分。
从积分榜中游直接杀到第五，只差榜首2分。
罗马 2-2 国际米兰
这哪是拉开差距，这是直接全部挤在一起了。
而且身后的球队距离也非常近。
这一点还是挺有意思。
那不勒斯1-1又丢2分，直接掉到第9。
尤文虽然2-0赢球，但10分只能排名第7。
尤文图斯 2-0 亚特兰大
国际米兰13分
尤文图斯10分
科莫10分
第二集团：
弗罗西诺内10分。
科莫10分。
升班马弗罗西诺内本轮2-0战胜此前保持不败的科莫，5轮同样拿到10分，而且凭借净胜球直接排名第6；科莫输掉本赛季第一场比赛，同样10分跌到第8。
所以意甲前四名现在就是：
12分。
然后才是7分的那不勒斯。
本轮最后登场的是AC米兰，而且赢得相当轻松。
普利西奇率先帮助米兰打破僵局，他先用右脚完成漂亮停球，随后左脚完成进球，拉比奥在下半场刚过一小时之后将优势扩大至2-0，替补登场的迭戈·莫雷拉随后再下一城，最终米兰主场3-0完胜莱切。
5轮3胜1平1负，10分，第7。
佛罗伦萨 1-1 那不勒斯
罗马国米本来想在榜首大战中拉开差距，结果2-2握手言和，反而让拉齐奥趁机追了上来。
看排名米兰只是第五，但看积分差距，第一13分，第五11分，中间也就一场球都不到，一轮比赛结果不好，前五排名都有可能直接发生变化。
不过赢球之后尤文排名依旧不是特别高。
卡利亚里本轮1-0客场战胜乌迪内斯，丹尼尔·马尔蒂尼打进全场唯一进球，拿到三分之后5轮已经积12分，只落后榜首1分。
劳塔罗第46分钟就帮助国米追回一球，第79分钟再次进球完成梅开二度，国米从0-2落后之下硬生生追到2-2。最终两队各拿1分，也同时吃到本赛季第一场没有赢下来的联赛。
所以看起来罗马目前排名第一，但实际上根本谈不上任何明显优势，一轮比赛就足够让积分榜大洗牌。
3-0！
米兰11分。
面对前四轮全部输球的威尼斯，拉齐奥最终2-0取胜，扎卡尼第51分钟点球进球，诺斯林第60分钟扩大比分，更重要的是拉齐奥门将曼达斯上半场还扑出了威尼斯的点球，否则这场比赛也未必会如此顺利。
威尼斯 0-2 拉齐奥
本来是榜首大战，结果这一平反而把拉齐奥也放进来了。
弗罗西诺内10分
赛季才刚刚踢五轮，这个差距当然远远不能决定冠军，但至少开局来看，那不勒斯显然已经掉队了一小步。
于是一个非常罕见的局面出现了。
拿到三分之后，拉齐奥5轮4胜1平，同样来到13分。
13分。
五轮过后，那不勒斯只有7分，排名第9。
两队赛前都是四战全胜12分，谁赢谁就能够独占榜首。
拉齐奥13分
拿到这场胜利之后，米兰5轮积11分升到第五，而距离榜首三支球队其实只有2分。
那不勒斯客场面对佛罗伦萨，上半场吉尔莫打进个人一年多以来首个意甲进球，帮助那不勒斯1-0领先，佛罗伦萨上半场两次击中门框，那不勒斯自己也有一次中柱。
第28分钟，弗朗西斯科·孔塞桑门前完成进球，帮助尤文1-0领先；比赛后半段布雷默利用角球机会头球进球，最终尤文主场2-0战胜亚特兰大。
于是第五到第八又形成：
拉齐奥13分。
5轮过后3队13分并列第一集团，第四12分，第五11分，第六到第八又全部10分。
卡利亚里12分
差了6分。
拉齐奥当然不会放过机会。
国米13分。
罗马13分。
结果谁也没赢。
三支球队完全同分！
真正影响榜首格局的还是罗马与国米这一场。
最终双方各拿1分。
尤文10分。
而是有多少支球队挤在一起。
AC米兰 3-0 莱切
第一和第八也不过3分。
结果下半场风云突变。
AC米兰11分
而且米兰上一轮面对拉齐奥一度踢成2-2，如今3-0拿下莱切，至少进攻端终于打出一场比较舒服的比赛。
今年的意甲开局，真的是谁也甩不开谁了！
【历史交锋】
北京时间8月9日，巴黎奥运会男篮四强战，美国男篮95-91逆转险胜塞尔维亚男篮。本场比赛，勒布朗-詹姆斯攻防两端发挥出色帮助美国男篮逆转取胜。
全场比赛，詹姆斯出战32分钟，9投6中，三分球4中2，罚球3中2，得到16分12篮板10助攻，正负值+14。
在末节初段仍然落后13分的情况下，詹姆斯攻防一把抓，得分助攻的同时还长时间顶防约基奇，成为美国男篮逆转的功臣。
詹姆斯成为奥运会男篮比赛历史上首位多次（伦敦奥运会拿到过一次）砍下三双的球员。
（修楚）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
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