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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第20轮，浙江男篮123-118力克北控男篮。
浙江队：余嘉豪20分7篮板，吴前17分，西蒙斯22分5篮板9助攻3抢断，琼斯14分9篮板，程帅澎10分，刘泽一11分，约克14分。
宁波队：罗凯文15分，霍华德18分6助攻，马帝昂22分7篮板，王子瑞2分11助攻，马奇24分5篮板。
吉林93-70江苏
第一节，开场后两队交替得分，双方四次交换领先，北控轰出一波13-2的攻击波拉开分差，浙江21-33落后。第二节，两队大打对攻战，王奕博和和朱松玮对飚三分，沈梓捷和萨林杰相继强攻内线得手，西蒙斯弧顶三分入网，浙江单节追回3分，半场56-65落后于北控。
江苏队：吴羽佳10分11篮板，杰克逊9分，郑祺龙7分，汤普森24分13篮板，李承耀7分5篮板。
第三节，浙江队攻势如潮，不断缩小分差，北控咬紧牙关顶住对手反扑，三节战罢双方战成92-92平。第四节，浙江开局连得5分，陈国豪抛投打进，朱松玮上篮得分，北控咬住比分，战至最后1分50秒浙江领先3分。
萨林杰抛投不中，转过来西蒙斯干拔两分打进，陆文博底角扔进三分杀死比赛，最终，浙江123-118力克北控。
深圳139-100宁波
北控队：特莱斯25分13助攻，朱松玮22分6助攻，萨林杰20分9篮板，邹雨宸21分7篮板，刘晓宇8分7助攻，林彦廷11分。
深圳队：王浩然20分6助攻，白昊天12分，约翰逊20分13助攻，汤普森32分14篮板，威姆斯23分7篮板，周鹏24分。
吉林队：崔晋铭12分，琼斯9分11篮板8助攻，贾昊12分，威廉姆斯12分8篮板，基兹林克18分7篮板5助攻，栾利程8分，鲁吐布拉14分10篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间12月6日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
灰熊以15胜8负排在东部第四，国王10胜13负排在西部第12。
国王（10-13）：德罗赞26分3篮板、蒙克23分5助攻、福克斯18分6篮板6抢断、萨博尼斯17分13篮板6助攻、穆雷11分11篮板
太阳（12-9）：布克28分4篮板、比尔24分4篮板4助攻、奥尼尔19分7篮板、泰厄斯-琼斯13分5篮板6助攻、阿伦13分6篮板10助攻、
但是灰熊其他球员发挥出色，在莫兰特不在场的20分钟里，灰熊合计赢了国王37分。
太阳输球之后，排名从西部第五跌至西部第七。
鹈鹕终结9连败，超越爵士从西部倒数第一升至西部倒数第二。
灰熊（15-8）：贝恩18分8篮板7助攻、斯玛特18分4篮板5助攻、贾伦-杰克逊15分、阿尔达马15分10篮板、拉拉维亚12分8篮板、赫夫11分4篮板、韦尔斯10分6篮板、莫兰特8分7助攻
杜兰特休战，太阳最后获得绝杀机会，但布克运球失误，最后仓促出手被直接帽掉。
灰熊115-110险胜国王
莫兰特本场比赛发挥不佳，因为怒骂裁判吃到两个T被驱逐出场。全场13投2中，三分6中0，得到8分3篮板8助攻，正负值-32。
鹈鹕126-124险胜太阳
鹈鹕（5-18）：英格拉姆29分7篮板3助攻、麦科勒姆25分3篮板6助攻、墨菲19分、穆雷17分5篮板3助攻、赫伯特-琼斯12分7篮板5助攻4抢断、波士顿11分、米西9分12篮板
（修楚）
【历史交锋】
10月6日，世界排名第32的韩国队迎来了一场国际足球友谊赛，韩国此役主场PK53岁卡纳瓦罗执教的、世界排名第60的乌兹别克斯坦队。
韩国近期热身赛连续两场未能取胜，急需借助主场找回竞技状态；乌兹别克斯坦势头正盛，热身赛拿下两连胜，士气高涨。翻看双方近三次交手记录，韩国取得 2 胜 1 平，在历史对话中占据上风。此番出征客场，乌兹别克斯坦迎来复仇之战，希望打破过往对阵韩国的不利局面。韩国坐拥主场，力求摆脱连续不胜的困境。一边是渴望止颓的亚洲劲旅，一边是状态火热的挑战者，这场亚洲球队间的较量看点十足。
上半场第6分钟，孙兴慜主罚弧顶处任意球直接攻门得手，帮助韩国队取得领先。
第60分钟，宋旼奎在禁区右侧倒三角传中，吴世勋在门前跃起头槌进球，帮助韩国队再下一城扩大领先优势。
最终韩国如愿战胜乌兹别克斯坦队，终结了连续2轮不胜，而乌兹别克斯坦队2连胜终结。
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
【比赛分析】
北京时间12月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第20轮，浙江男篮123-118力克北控男篮。
浙江队：余嘉豪20分7篮板，吴前17分，西蒙斯22分5篮板9助攻3抢断，琼斯14分9篮板，程帅澎10分，刘泽一11分，约克14分。
宁波队：罗凯文15分，霍华德18分6助攻，马帝昂22分7篮板，王子瑞2分11助攻，马奇24分5篮板。
吉林93-70江苏
第一节，开场后两队交替得分，双方四次交换领先，北控轰出一波13-2的攻击波拉开分差，浙江21-33落后。第二节，两队大打对攻战，王奕博和和朱松玮对飚三分，沈梓捷和萨林杰相继强攻内线得手，西蒙斯弧顶三分入网，浙江单节追回3分，半场56-65落后于北控。
江苏队：吴羽佳10分11篮板，杰克逊9分，郑祺龙7分，汤普森24分13篮板，李承耀7分5篮板。
第三节，浙江队攻势如潮，不断缩小分差，北控咬紧牙关顶住对手反扑，三节战罢双方战成92-92平。第四节，浙江开局连得5分，陈国豪抛投打进，朱松玮上篮得分，北控咬住比分，战至最后1分50秒浙江领先3分。
萨林杰抛投不中，转过来西蒙斯干拔两分打进，陆文博底角扔进三分杀死比赛，最终，浙江123-118力克北控。
深圳139-100宁波
北控队：特莱斯25分13助攻，朱松玮22分6助攻，萨林杰20分9篮板，邹雨宸21分7篮板，刘晓宇8分7助攻，林彦廷11分。
深圳队：王浩然20分6助攻，白昊天12分，约翰逊20分13助攻，汤普森32分14篮板，威姆斯23分7篮板，周鹏24分。
吉林队：崔晋铭12分，琼斯9分11篮板8助攻，贾昊12分，威廉姆斯12分8篮板，基兹林克18分7篮板5助攻，栾利程8分，鲁吐布拉14分10篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间12月6日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
灰熊以15胜8负排在东部第四，国王10胜13负排在西部第12。
国王（10-13）：德罗赞26分3篮板、蒙克23分5助攻、福克斯18分6篮板6抢断、萨博尼斯17分13篮板6助攻、穆雷11分11篮板
太阳（12-9）：布克28分4篮板、比尔24分4篮板4助攻、奥尼尔19分7篮板、泰厄斯-琼斯13分5篮板6助攻、阿伦13分6篮板10助攻、
但是灰熊其他球员发挥出色，在莫兰特不在场的20分钟里，灰熊合计赢了国王37分。
太阳输球之后，排名从西部第五跌至西部第七。
鹈鹕终结9连败，超越爵士从西部倒数第一升至西部倒数第二。
灰熊（15-8）：贝恩18分8篮板7助攻、斯玛特18分4篮板5助攻、贾伦-杰克逊15分、阿尔达马15分10篮板、拉拉维亚12分8篮板、赫夫11分4篮板、韦尔斯10分6篮板、莫兰特8分7助攻
杜兰特休战，太阳最后获得绝杀机会，但布克运球失误，最后仓促出手被直接帽掉。
灰熊115-110险胜国王
莫兰特本场比赛发挥不佳，因为怒骂裁判吃到两个T被驱逐出场。全场13投2中，三分6中0，得到8分3篮板8助攻，正负值-32。
鹈鹕126-124险胜太阳
鹈鹕（5-18）：英格拉姆29分7篮板3助攻、麦科勒姆25分3篮板6助攻、墨菲19分、穆雷17分5篮板3助攻、赫伯特-琼斯12分7篮板5助攻4抢断、波士顿11分、米西9分12篮板
（修楚）
【历史交锋】
10月6日，世界排名第32的韩国队迎来了一场国际足球友谊赛，韩国此役主场PK53岁卡纳瓦罗执教的、世界排名第60的乌兹别克斯坦队。
韩国近期热身赛连续两场未能取胜，急需借助主场找回竞技状态；乌兹别克斯坦势头正盛，热身赛拿下两连胜，士气高涨。翻看双方近三次交手记录，韩国取得 2 胜 1 平，在历史对话中占据上风。此番出征客场，乌兹别克斯坦迎来复仇之战，希望打破过往对阵韩国的不利局面。韩国坐拥主场，力求摆脱连续不胜的困境。一边是渴望止颓的亚洲劲旅，一边是状态火热的挑战者，这场亚洲球队间的较量看点十足。
上半场第6分钟，孙兴慜主罚弧顶处任意球直接攻门得手，帮助韩国队取得领先。
第60分钟，宋旼奎在禁区右侧倒三角传中，吴世勋在门前跃起头槌进球，帮助韩国队再下一城扩大领先优势。
最终韩国如愿战胜乌兹别克斯坦队，终结了连续2轮不胜，而乌兹别克斯坦队2连胜终结。
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
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